Entspannungstraining - shiatsu-fink rudersdorf/fürstenfeld/graz

Herbstkurs "Entspannungstraining in Kombination mit Meridiandehnübungen aus dem Shiatsu"

Wir werden in jeder Einheit zuerst mit Körperdehnübungen die Meridianenergien in Bewegung bringen und uns danach auf eine Entspannungsmethode (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training, Bodyscan, Atemübungen,..) einlassen.

Mit aktivierenden Übungen werden wir die Abende abschließen.

Datum: ab Do. 8.10. 2020 einmal wöchentlich Donnerstags

Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr

Ort: Volksschule Ilz, Turnsaal (Ilz Nr. 214)

Anmeldung: VHS Hartberg - Fürstenfeld

https://www.vhsstmk.at/kurssuche/kurse/23988822