Kurs: "Entspannungstraining in Kombination mit Meridiandehnübungen aus dem Shiatsu"

Wir werden in jeder Einheit zuerst mit Körperdehnübungen die Meridianenergien in Bewegung bringen und uns danach auf eine Entspannungsmethode (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training, Bodyscan, Atemübungen,..) einlassen. 

Mit aktivierenden Übungen werden wir die Abende abschließen. 

 

Derzeit gibt es keine neuen Kurstermine.

 

Entspannungstraining im Einzelsetting nach Terminvereinbarung.