Entspannungstraining - shiatsu-fink rudersdorf/fürstenfeld/graz

"Entspannungstraining in Kombination mit Meridiandehnübungen aus dem Shiatsu"

Wir werden in jeder Einheit zuerst mit Körperdehnübungen die Meridianenergien in Bewegung bringen und uns danach auf eine Entspannungsmethode (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training, Bodyscan, Atemübungen,..) einlassen.

Mit aktivierenden Übungen werden wir die Abende abschließen.

Nächster Kurs ist im Herbst 2021 geplant.

Entspannungstraining derzeit nur im Einzelsettings in meiner Praxis möglich.